Mentales Training für Bewegung & Heilung

Bewegung beginnt im Kopf – und genau dort setzt mentales Training an.

In diesem Vortrag erfährst du, wie Gedanken, innere Bilder und Aufmerksamkeit gezielt genutzt werden können, um Bewegung sicherer, Heilungsprozesse wirksamer und Training leichter zu machen.

Du lernst verständlich, was im Gehirn bei mentalem Training passiert und warum selbst vorgestellte Bewegungen messbare Effekte auf Kraft, Koordination und Vertrauen in deinen Körper haben können.

Durch angeleitete Mentalübungen, Bewegungsvisualisierungen und Heilungsbilder erlebst du direkt, wie mentales Training Angst vor Bewegung reduziert, deine Körperwahrnehmung verbessert und deine Rehabilitation aktiv unterstützt.

Der Fokus liegt auf praxisnahen Techniken, die du einfach in deinen Alltag und in deine physiotherapeutischen Übungen integrieren kannst – auch dann, wenn Bewegung (noch) eingeschränkt oder schmerzhaft ist.

Für alle, die ihren Heilungsprozess bewusst unterstützen, wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen und Bewegung neu lernen möchten.