Essen für die Heilung– Ernährung in der Rehabilitation

Heilung passiert nicht nur in der Therapie – sondern auch auf Ihrem Teller.

In diesem praxisnahen Vortrag erfährst du, wie Ernährung gezielt Wundheilung, Muskelregeneration und Gewebereparatur unterstützt und warum sie ein entscheidender Baustein deiner Rehabilitation ist.

Du lernst verständlich und alltagstauglich, welche Nährstoffe dein Körper jetzt wirklich braucht – von Eiweiß über wichtige Mikronährstoffe bis hin zu Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien.

Gemeinsam schauen wir auf typische Essgewohnheiten in der Reha und entwickeln konkrete Ideen, wie du deine Mahlzeiten einfach und wirksam optimieren kannst.

Der Workshop verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, ist leicht verständlich und sofort umsetzbar – ganz ohne Diäten oder Verzicht.