Über uns
Du willst noch mehr über uns wissen? Dich interessiert, wer wir sind und warum wir dafür geeignet sind, dir bei deiner Zielerreichung zu helfen?
Du möchtest dir sicher sein, dass wir die richtigen Ansprechpartner für dich sind, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, aufrechtzuerhalten oder wiederzuerlangen?
Gerne stellen wir uns dir mit unseren Ambitionen und Qualifikationen vor und geben dir die Möglichkeit uns besser kennenzulernen.
Warum Mind & Body Fitness?
Unsere Intention ist es, dir dabei zu helfen, dein größtmögliches Potential zu erreichen und dein Leben nachhaltig zu verbessern. Wir möchten unser Wissen, das wir in unseren Ausbildungen erlangt haben, an dich weitergeben und dazu nutzen, dein Leben zu bereichern. Dadurch erlangst du körperliches und geistiges Wohlbefinden und kannst so ein möglichst langes und gesundes Leben führen.
„If you mentally believe it will happen, your body is going to find a way to make it physically happen“
-Greg Pitt
Sabrina Preissner
Sportpsychologin & Diplom-Sportwissenschaftlerin
Qualifikationen:
- Bachelor der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Sportmedizin, Ernährungswissenschaften und Psychologie
- Master der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Sporttherapie und Leistungsphysiologie
- Sportpsychologische Ausbildung bei der asp
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Übungsleiter B-Lizenz Innere Medizin
- Übungsleiter B-Lizenz Orthopädie
- Übungsleiter B-Lizenz Neurologie
Mein Name ist Sabrina Preissner und ich habe mein Bachelor- sowie Master-Studium in der Fachrichtung Sportwissenschaft abgeschlossen. In meinem Bachelor-Studium mit den Schwerpunkten Sportmedizin, Ernährungswissenschaften und Psychologie, habe ich mir ein großes Wissen über den menschlichen Körper und die Psyche aneignen können. Im Master-Studium mit dem Schwerpunkt Leistungsphysiologie, Leistungssteigerung und Sporttherapie wurde mein Wissen um die verschiedenen neurologischen, orthopädischen und internistischen Erkrankungen und Therapien des Bewegungsapparates und Nervensystems ergänzt, sodass ich dir helfen kann, mithilfe von sporttherapeutischen Techniken deine körperlichen Beschwerden zu lindern, oder präventiv gegen Erkrankungen vorzugehen, um deren Entstehung vorzubeugen.
Ebenfalls bin ich durch das Studium mit verschiedenen Ernährungsweisen sowie der Ernährungsphysiologie vertraut und bin in der Lage, dich ernährungstechnisch bestens zu beraten, sowie einen individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse angepassten Ernährungsplan zu erstellen.
Im Studium und in meiner sportpsychologischen Ausbildung wurde mir ebenfalls ein weitreichendes Wissen über die menschliche Psyche und deren Förderung beigebracht, sodass ich imstande bin, dir sportpsychologisch zu mehr Motivation, höherer Disziplin und größerem Selbstbewusstsein zu verhelfen. Außerdem kann ich mithilfe der Anwendung von verschiedenen sportpsychologischen Techniken, dich zum Beispiel dabei unterstützen, deine Konzentration zu verbessern, Routinen einzuüben sowie dich mental zu stärken. Abgesehen von der sportpsychologischen Beratung bin ich außerdem imstande dich im Sinne der kognitiven Verhaltenstherapie bei verschiedenen Anliegen, wie Stress, Unzufriedenheit, mentalen Blockaden oder anderen Belastungen zu beraten. Dabei geht es in erster Linie darum, mit dir gemeinsam herauszufinden, ob es bestimmte Verhaltensweisen gibt, die dir das Leben erschweren und wie du diese ändern kannst.
Neben dem Studium habe ich sowohl meine Fitnesstrainer A-Lizenz, als auch meine Übungsleiter B-Lizenzen für innere Medizin, Orthopädie und Neurologie erworben, was mich dazu befähigt, dir verschiedene Übungen aus sportmedizinischer Sicht erklären und zeigen zu können.
Ebenfalls betreibe ich seit mehr als 10 Jahren regelmäßig Krafttraining, sodass ich auch über eigene, praktische Erfahrungen hinsichtlich Training, Ernährung und der psychologischen Komponente im Training verfüge.
Kevin Lauscher
Fitnesstrainer & Ernährungscoach
Qualifikationen:
- Personal Trainer
- Fitness Trainer B-Lizenz
- Medical Fitnesstrainer
- Ernährungscoach
- Ernährungsberater B-Lizenz
- Berater für Gewichtsmanagement
- Berater für Sporternährung
- Berater für Lebensmittelkunde und -management
Mein Name ist Kevin Lauscher und ich bin seit 2018 als Personal Trainer tätig. Neben meinem Beruf bilde ich mich stets weiter, um den Anforderungen meiner Klienten gerecht zu werden und mein Wissen rund um Training, Ernährung und Therapie zu erweitern.
Ich weise verschiedene Lizenzen bezüglich Training und Ernährung auf, wie die Fitness Trainer B-Lizenz, den Medical Fitnesstrainer sowie die Ernährungsberater B-Lizenz oder den Berater für Gewichtsmanagement, Sporternährung und Lebensmittelkunde und -management.
Durch die Weiterbildungen habe ich ein weitreichendes Wissen über verschiedene Krankheitsbilder, sowie deren Physiologie, Prävention und Therapie. Dies ermöglicht mir, dir sowohl einen perfekten Trainingsplan zusammenzustellen, als auch dich bezüglich der optimalen Ernährung zu beraten.
So kann ich dir außerdem einen auf dich und deine Wünsche und Ziele angepassten Ernährungsplan zusammenstellen. Neben der Behandlung von Krankheitsbildern mithilfe von Sport und Ernährung, unterstütze ich dich ebenfalls bei deiner Gewichtszunahme oder -abnahme, beim Muskelaufbau oder verhelfe dir zu einer Verbesserung deiner allgemeinen Fitness.
Dadurch, dass ich selbst seit über 13 Jahren leidenschaftlich Kraftsport betreibe und mich auch in meiner Freizeit mit Krafttraining, Ernährung und der Optimierung meiner Lebensweise beschäftige, bringe auch die nötige praktische Erfahrung mit, um dir verschiedene, erfolgsversprechende Tipps bezüglich Training und Ernährung zu geben.
Darüber hinaus fungiere ich als dein persönlicher Motivator und fordere dich beim Training heraus, um deine Willenskraft anzuregen, sodass du im Laufe unserer Zusammenarbeit deine Eigenmotivation und Disziplin verbesserst. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich in deinem Körper wohlfühlen und ein gesundes Leben führen kannst.